افرادي كه دندان پرشده داريد همراه ما باشيد .

توصيه هايي به افرادي كه دندان پرشده يا عصب كشيده دارند.

بايد انتظار  اين را داشته باشيد كه مدت 1ساعت شايد هم بيشتر در مطب دندانپزشك خود باشيد.

اين، به دكتر زمان كافي مي دهد تا در صورت نياز، از اشعه هاي ايكس اسنفاده كند، درباره روند كار با شما صحبت خواهد شد و كار دندان پزشكيتان را كامل مي كند.

قبل از پر كردن خرابي ها، دندان پزشك دندان، لثه و پوست اطراف دندانتان را بي حس خواهد كرد تا از درد و ناراحتي در طول روند درمان جلوگيري شود.

سپس، پوسيدگي دندان را خالي و پر مي كند كه اين فرآيند فقط چند دقيقه طول مي كشد.

دندان پر شده زماني كه كارتان تمام شد، احتمالاً دهان شما براي چند ساعت ديگر سر  خواهد ماند.

هيچ ريسك قابل توجهي در رابطه با پر كردن خرابي ها وجود ندارد، اما حتما اطلاعات تماسي دندان پزشك خود را داشته باشيد تا در صورتي كه هر گونه سوال يا مشكلي پيش آمد با او تماس بگيريد.

پر كردن دندان هم مي تواند براي ترميم آسيب ديده ناشي از دندان قروچه (بورژوازي) يا تعويض بخشي از قسمت هاي دندان شكسته بكار رود.

انواع پر كننده هاي دندان ها براي پر كردن دندان هاي پوسيده يا سالم مورد استفاده قرار گيرد و همه آن ها مزايا و معايب خود را دارند.

انواع پر كننده دندان ها شامل طلا، آمالگام (تركيبي از جيوه، نقره و فلزات ديگر)، مواد كامپوزيت رنگ دندان، چيني و نوع خاصي از شيشه است.

استفاده از آنها به هزينه و ترجيحات زيبايي شناسي شما بستگي دارد.

انواع گسترده اي از مواد مورد استفاده براي پر كردن خرابي ها وجود دارد و  محكم و رنگ متفاوتي دارند.

دو نوع رايج؛

آمالگام و كامپوزيت هستند.

دندان پر شدهافرادي كه دندان پر شده دارندپر كننده آمالگام:آمالگام براي بيش از يك قرن توسط متخصصين دندان پزشكي مورد استفاده قرار گرفته است؛ اين رايج ترين ماده مورد استفاده براي پر كردن حفره ها است.

پر كننده آمالگام قوي است و بنابراين براي پر كردن دندان هاي پشتي مثل دندان آسياب، جايي كه جويدن انجام مي شود، ايده آل است.از آنجا كه از تركيبي از چندين عنصر فلزي ساخته شده اند، آمالگام مي تواند زماني كه شما مي خنديد و يا لبخند مي زنيد، مشخص شود.

اين پر كننده جزو ارزان قيمت هاست.

گاهي به كامپوزيت و يا رزين پر شده اشاره مي شود، اين ماده تركيبي از پركننده شيشه اي يا كوارتز است و مي تواند مطابق با رنگ دندان شما ساخته شود.

اين پر كننده نيز نسبتاً بادوام است و براي ترميم هاي كوچك تا متوسط در بخش هايي از دهان شما كه جويدن ملايم را انجام مي دهند، ايده آل است.آن ها اساساً نامرئي هستند. اين ترميم ها هم معمولاً نياز به حفاري كمتري دارند كه به اين معني است كه دندان سالم شما مي تواند به خوبي حفظ شود. 

چاي سبز و لاغري :

بهترين راه براي كاهش وزن  استفاده از چاي سبز مي باشد .

 هر سال بيش از هشتاد ميليارد فنجان چاي سبز در كشور آمريكا و اروپا مصرف مي شود.

به خصوص به دليل اينكه طعم و مزه آن بسيار لذت مي برند .

اما آيا مي دانيد كه چاي سبز براي كاهش وزن مفيد است؟

به نظر مي رسد اين برگ منحصر به فرد براي افزايش ميزان كافئين هر روز صبح مفيد است.

فوايد بسياري از چاي سبز وجود دارد و لذت بردن از رژيم چاي سبز يا اضافه كردن عصاره آن به محصولات بهداشتي و زيبايي مي تواند در وزن كلي شما در پايان روز تاثيرگذار باشد.

مزاياي سلامتي چاي سبز چيست؟

 چاي سبز نه تنها آب را طعم دار مي كند، بلكه چاي سبز پر از فوايد سلامتي است.

گذاشتن چاي در آب جوش باعث مي شود كه تركيبات زيست فعال خود را جذب كند.

برگ هاي چاي سبز داراي تركيبات ضد التهابي و سم زدايي براي بدن هستند كه به محافظت از بدن شما در برابر تهديد راديكال هاي آزاد كمك مي كند.

EGCG شايعترين كاتچين در چاي سبز است و براي سريع تر سوخت و ساز بدن مشهور است.

با اين حال، آيا چاي سبز به كاهش وزن كمك مي كند؟

اجازه دهيد به حقايق نگاه كنيم.

مهم ترين روش استفاده از چاي سبز براي لاغري و كاهش وزن :

آيا چاي سبز به كاهش وزن كمك مي كند؟

تازگيا، چاي سبز به عنوان يك محصول كاهش وزن به طور گسترده مورد توجه قرار گرفته است.

مكمل هاي چاي سبز در سال 2015 به ميزان صدو چهل ميليون دلار به فروش رسيده و در جهان، دومين نوشيدني محبوب جهان است و تنها با آب مصرف مي شود.
از آنجا كه هر فنجان چاي سبز حاوي تقريبا هيچ كالري نبست، چاي سبز مي تواند سوخت و ساز بدن شما را افزايش دهد و باعث افزايش كارايي بدن شما براي سوختن انرژي شود.

تحقيقات نشان داده است كه چاي سبز حاوي فلاونوئيدها هستند كه مسئول افزايش سطح اكسيداسيون چربي و بهبود فعاليت انسولين در بدن شما هستند.

 مزاياي چاي سبز براي كاهش وزن  :

كمك چاي سبز براي لاغري دليل كاهش وزن و لاغري با چاي سبزبرخي مطالعات نشان مي دهد كه جايگزيني چاي با نوشيدني هاي پر كالري مي تواند منجر به يك پوند كاهش وزن در هفته شود .

در واقع، چون چاي سبز يك ماده طبيعي است، اين درمان ايده آل براي مبارزه با مشكلات احتباس مايعات و التهاب كليه بافت است به همين علت، برخي برآوردها نشان مي دهند كه مصرف چاي سبز به طور مرتب مي تواند چربي بدن را تا 19 درصد كاهش دهد.

حتي كافئين سبزي چاي سبز باعث كاهش وزن مي شود.

نوشيدن چاي سبز هر روز كاهش وزن را ساده مي كند، زيرا كافئين آن را به عنوان يك محرك عمل مي كند كه عملكرد ورزش را بهبود مي بخشد و باعث سوزش چربي در روند ورزش مي شود.

در حالي كه هر فنجان حاوي فقط يك چهارم كافئين يك فنجان قهوه را دارد، هنوز هم به اندازه كافي اس به شما كمك مي كند. آن را براي شروع احساس مزاياي سلامتي زيادش نمي كند، زيرا اكثر مردم پس از حدود سه فنجان در روز متوجه نتايج آن مي شوند.
نوشيدن چاي سبز نيز ممكن است باعث سوزاندن چربي در طول ورزش شود.

يك مطالعه نشان داد كه افرادي كه چاي سبز را قبل از ورزش مصرف كرده اند، 17 درصد بيشتر از افرادي كه فاقد چربي هستند، سوزانده مي شوند،

و تحقيقات ديگر نشان مي دهد كه چاي سبز به طور خاص به بدن شما كمك مي كند كه چربي بيشتري بسوزاند و در دراز مدت سبب كاهش وزن بدن مي شود.

راه و روش هاي پيشگيري فشار خون

طبق آمار، بيماري هاي قلبي عروقي با بيش از 17 ميليون مرگ در سال، مهمترين عامل مرگ و مير در جهان به شمار مي روند. بد نيست بدانيد كه اصلي ترين علت بروز اين نوع بيماري ها پرفشاري خون يا فشار خون بالا است ولي اهميت اين بيماري در ميان عموم مردم به درستي شناخته نشده است. كشور ما نيز از اين قاعده مستثني نبوده و حدود 20 درصد از جمعيت بزرگسال ايران به آن مبتلا هستند.

داروسازي دكتر عبيدي در راستاي رسالت اصلي خود كه همانا ارتقاي سطح سلامت جامعه است، به مناسبت روز جهاني فشار خون بالا (17 مي، 27 ارديبهشت) با همكاري شركت اسنپ، جنبش عمومي "آستين بالا بزن و عددت رو بدون" را راه‌اندازي كرده است. هدف اصلي از اجراي اين پويش  افزايش آگاهي افراد از ابتلا به اين بيماري و عوارض آن است. "آستين بالا بزن" حكايت از آغاز اقدام همگاني براي شناخت، پيشگيري و كنترل بيماري پرفشاري خون در ميان عموم خانواده ها دارد. به ويژه كه در حال حاضر در دسترس بودن درمان هاي جديد امكان كنترل فشار خون بالا وجلوگيري از عوارض آن را نيز فراهم نموده است.
فشارِ خون چيست؟به نيرويي كه خون هنگام عبور به ديواره‌ شريان ها وارد مي كند فشارخون گفته مي شود. به نيروي وارده در هنگام انقباض كامل ماهيچه قلب، عنوان فشارخون سيستولي و در حالت استراحت قلب، عنوان فشارخون دياستولي اطلاق مي شود.
قاتل خاموش به چه معناست؟پرفشاريِ خون در مراحل اوليه به ‌ندرت از خود نشانه‌ي باليني برجاي مي‌گذارد، به طوري كه طبق آمار موجود، حدود نيمي از افراد مبتلا به بيماري پرفشاري خون از بيماري خود آگاهي نداشته و هيچ اقدام درماني جهت رفع اين مشكل انجام نمي دهند و متعاقبا دچار عوارض اين بيماري مانند سكته قلبي، سكته مغزي، بيماري‌هاي كليوي و مرگ‌هاي زودرس مي شوند. از اين رو در جهان بيماري فشارخون بالا با عنوان " قاتل خاموش " شناخته مي شود.
 
فشار خون بالا,پرفشاري خون,عوارض پرفشاري خونفشارخون بالا
 عوارض پرفشاري خون از جمله عوارض اين بيماري مي توان به موارد زير اشاره نمود:-    افزايش ميزان بيماري هاي قلبي -    سكته هاي قلبي و مغزي-    بيماري هاي كليوي-    آسيب اندام هاي حياتي-    مرگ زودرس
عوامل ايجاد و تشديد پرفشاري خونعوامل بسياري مي توانند باعث ايجاد يا تشديد اين بيماري شوند كه عبارتند از:-    مصرف دخانيات و الكل -    مصرف غذاهاي چرب و پرنمك -    عدم مصرف ميوه و سبزيجات به مقداركافي -    عدم تحرك بدني كافي -    استرس -    چاقي 
فشارخون بالا در شاغلين و دلايل آنجالب است بدانيد نتيجه تحقيقات اخير داروسازي دكتر عبيدي حاكي از آن است كه هفتاد درصد از شاغلين بررسي شده در محيط هاي كاري،  فشار خون بالاتر از حد نرمال دارند. در بررسي عوامل ايجادكننده اين بيماري در محيط هاي كاري موارد قابل تامل ذيل به دست آمده است:-     استرس و فشار كاري -    تغذيه و برنامه غذايي نامناسب -    عدم اختصاص زمان كافي به فعاليت هاي بدني -    كمبود زمان استراحت-    زمانبندي نامناسب ساعات خواب 
پيشگيري از پرفشاري خونبيماري فشارخون بالا از جمله بيماري هايي است كه با رعايت نكات بسيار ساده اي مي توان از ابتلا به آن پيشگيري نمود كه از جمله آنها مي توان موارد زير را برشمرد:-    اندازه گيري منظم فشارخون، چربي خون و قند خون-    تخصيص ساعاتي از روز به انجام فعاليت بدني با توجه به شرايط جسمي-    انجام فعاليت بدني با شدت متوسط به مدت حداقل 30 دقيقه در روز -    كاهش وزن در صورت اضافه وزن -    ترك مصرف دخانيات -    مصرف حداقل 5 وعده ميوه و سبزي در طول روز-    كاهش مصرف نمك و مصرف كمتر غذاهاي فرآوري شده و پر نمك
 
فشار خون بالا,پرفشاري خون,عوارض پرفشاري خونراه هاي پيشگيري از فشارخون بالا
 كلام آخربيماري هاي قلبي عروقي ساليانه يك سوم كل مرگ و ميرها در سرتاسر جهان را به خود اختصاص داده اند. عوارض پرفشاري خون به تنهايي مسبب 4/9 ميليون مرگ يا 45 درصد از كل تلفات بيماري هاي قلبي و عروقي و نيز 51 درصد از مرگ هاي ناشي از سكته هاي مغزي است كه در صورت شناخت كافي و رعايت نكات ساده مي توان اين عدد را به مراتب كاهش داد.

روغن نارگيل اصل

روغن نارگيل اصل چيست درباره روغن نارگيل و خواص آن چه ميدانيد ؟ آيا مي دانيد روغن نارگيل اصل در صورتي كه خالص باشد يك روغن معجزه آسا براي درمان و زيبايي بسياري از مشكلات محسوب مي شود ؟ آيا ميدانيد به روغن نارگيل اصل روغن همه فن حريف مي گويند ؟ در اين مفاله ابتدا به خواص روغن نارگيل اصل و در نهايت نحوه خريد روغن نارگيل ميپردازيم !

تفاوت روغن نارگيل از ساير روغن ها

روغن نارگيل اصل خصوصيات و ويژگي هايي متمايز با ساير روغن ها هاي موجود در بازار دارد در ادامه به نحوه تشخيص روغن نارگيل اصل از روغن نارگيل تقلبي ميپردازيم . روغن نارگيل از اسيد هاي چرب اشباع شده تشكيل شده است  و همچنين  داراي طعم خوب ، رنگ روشن ، بوي خوش ، پخت سريع و هضم آسان است .همچنين  اين خواص آن­ را از ساير روغن­ ها، متمايز نموده است .

آيا از روغن نارگيل در سرخ كردن مواد غذايي استفاده ميشود ؟

بله .

روغن نارگيل براي سرخ كردن غذا بسيار مناسب است . همچنين  به جهت اينكه در حين سرخ كردن هيچ نوع دودي توليد نمي­ كند ، عطر و بوي طبيعي غذا را حفظ مي­ نمايد و در روغن اضافي باقي مانده پس از سرخ كردن ، هيچ رسوبي به جاي نمي­ ماند حتي ميتوان از آن چندين بار براي سرخ نمودن مواد غذايي خود استفاده نمود . قبل از هر چيزي به نحوه تشخيص روغن نارگيل اصل از تقلبي مي پردازيم .

تشخيص روغن نارگيل اصل از تقلبي

آيا ميدانيد چگونه مي توانيم روغن نارگيل اصل را از تقلبي تشخيص دهيم ؟

روش اول تشخيص ( مهمترين ويژگي ) : فراموش نكنيد كه اين روغن بايد هنگام قرار گرفتن در محيطي سرد مانند يخچال شكل سفيد مانند به خود بگيريد و جامد شود .

روش دوم تشخيص : رنگ سفيد مايل به شيري رنگ و چربي تانكومي روغن نارگيل بطور كامل با ساير روغن ها متفاوت است .

روش سوم تشخيص : فراموش نكنيد كه بوي بسيار تند و زننده نارگيل دال بر اصل بودن آن نيست ، زيرا اگر بوي آن تند باشد در روغن از عصاره هاي صنعتي نارگيل استفاده شده است . ( در اين صورت به كمك روش اول تشخيص به راحتي ميتوانيد اصل يا تقلبي بودن آنرا تشخيص دهيد )

۸ ويژگي ضروري كه شما را به استفاده از روغن نارگيل الزام ميكند

روغن نارگيل خوب يا بد ؟

پس از گذشت مدتها به جهت نقل قول هاي متفاوت هنوز بسياري از افراد نمي دانند مصرف  روغن نارگيل مفيد است يا مضر !

بر اساس تحقيقات دكتر جاش آكس ، روغن نارگيل به ۸ دليل استفاده از آن ضروري است و هيچگونه ضرري ندارد . سپس به ساير خواص و ويژگي هاي آن مي پردازيم .

چربي سوزي قوي :

بر خلاف بسياري از باور ها كه روغن نارگيل چربي هاي بدن مي افزايد ، اين روغن به جهت دارا بودن برخي آنتي اكسيدان ها سبب از بين بردن چربي هاي اضافه بدن و در نتيجه جلوگيري از سكته هاي قلبي و  بيماري هايي كه بر اثر چربي شكل مي گيرند مي كند .

تقويت حافظه :

به نقل از سايت دكتر آكس در تحقيقات به عمل آمده دانشگاه فلوريدا كه بر روي ۷۷ نفر از زن و مرد هايي كه داراي ضريب هوشي يونيك بودند ، پس از گذشت ۳ ماه و مصرف روغن نارگيل مشخص شد كه ضريب هوشي يونيك آنها تا ۷ درصد بهبود پيدا كرده است .  پس از اين تحقيقات ، طي آزمايشات بعدي پزشكان اعلام نمودند كه اين روغن ميتواند به جلوگيري از ابتلا به آلزامير نيز كمك كند.

تاثير بي نظير آن بر روي بريدگي هاي بدن :

طي گزارشات دكتر جوش آكس مشخص گرديد كه تركيب روغن نارگيل با آلوورا مي تواند بر روي بريدگي هاي بدن معجزه كند . كافيست در صورت بريدگي سطحي قسمي از پوست مقداري آب آلوراء (‌ در صورت موجود ) را با روغن نارگيل تركيب نموده و مقداري عسل خالص نيز به آن اضافه مي كنيم .

اين تركيب ميتواند به سرعت سبب ترميم و سلول سازي موضع آسيب ديده شود .

روغن نارگيل سرشار پتاسيم است :

ديگر دلايلي كه استفاده از روغن نارگيل را براي ما ضروري نموده است سرشار بودن پتاسيم است . پتاسيم مي تواند به بهبود عملكرد هاي زير كمك شاياني كند :

• پايين آوردن فِشار خون
• كمك به هضم غذا
• بهبود ريتم تپش قلب و جلوگيري از تاكي كاردي
• بر انگيختن و تزريق انگيزه به اعصاب

 ويژگي ها و خواص روغن نارگيل اصل

۱-   مرطوب كنندگي روغن نارگيل :

روغن نارگيل را مي توان مستقيماً روي پوست ماليد در اين صورت اثر عميق مرطوب كننده آن روي پوست ملاحظه شود . اين روغن براي قسمت هاي مشكل دار از بدن مانند پاها، آرنج ها و زانو ها بسيار مفيد است  و اين قسمت ها  را نرم مي كند . بعد از حمام، در حاليكه هنوز بدن تان مرطوب است ، اين روغن را روي تمام پوست بماليد تا رطوبت بدن حفظ شود  و قبل از خواب كمي از اين روغن روي پوست صورت تان بماليد .

۲- استفاده از روغن نارگيل به عنوان ماسك مو :

هميشه بايد به مو هاي بسيار فر يا وز رسيدگي كنيد تا موها حالت بهتري بگيرند و فر هاي آن باز شود . ولي افرادي كه مو هاي صاف و لخت دارند مي توانند از مزاياي روغن نارگيل بيشتر بهره ببرند به انتها و طول موهاي تان روغن نارگيل بماليد و موهاي تان را شانه بزنيد تا به تمام قسمت ها روغن برسد و بطور مساوي بين موها تقسيم شود . مو هاي تان را داخل كيسه پلاستيكي ببنديد و بگذاريد روغن حداقل ۱۵ دقيقه به موهاي تان نفوذ كند و سپس مو ها را شامپو بزنيد و آبكشي كنيد .اين روش ويتامين رساني كاملا طبيعي به مو را به همراه دارد . شما مي توانيد به جاي اينكه از مواد شيميايي كه در قالب ويتامين و كراتين كه برخي از آنها به موهاي شما آسيب مي رسانند از روغن نارگيل خالص استفاده كنيد .

۳- استفاده و خريد از روغن نارگيل اصل به عنوان خمير دندان :

اكثر خمير دندان هايي كه از فروشگاه ها مي خريم، حاوي فلورايد هستند اين ماده اي سمي است كه منجر به نازايي، بيماري تيروئيد و خونريزي داخلي و ضعيف نمودن لثه مي شود شما مي توانيد خمير دنداني طبيعي استفاده كنيد .

با استفاده از اين روغن ، جوش شيرين و چند قطره روغن عصاره اي جالب درست كنيد بدين ترتيب كه :

• ۳ قاشق غذاخوري روغن يا عصاره نارگيل بكر
• نارگيل تازه
•  ۳ قاشق غذاخوري جوش شيرين
• ۱۰ تا ۱۵ قطره روغن عصاره اي مانند روغن نعناع

نكته : اين مواد را با يكديگر تركيب كنيد و تاثير بي نظير اين روغن را بر روي دندان هاي خود مشاهده نماييد . در صورت تركيب زغال فعال در اين تركيبات تاثير سفيد كنندگي را ميتوانيد چندين برابر كنيد .

۴- استفاده از روغن نارگيل در مكمل رژيمي :

كاربرد خوراكي روغن نارگيل به بدن مقدار مناسبي از اسيد هاي چرب و ويتامين ها را مي رساند و جذب كلسيم را تسهيل مي كند . مي توانيد بجاي روغن نباتي از اين روغن براي سرخ كردن استفاده كنيد و آن را به غذا هاي شامل سبزيجات يا پاستا بيفزائيد همچنين مي توان آن را به چاي، قهوه يا سوپ نيز اضافه كرد .

۵- خريد روغن نارگيل اصل بجاي پاك كننده آرايش :

پوست نازك دور چشم ها يكي از اولين بخش هاي بدن است كه نشانه هاي پيري را در آن هويدا مي شود . اغلب خانم ها بخاطر استفاده از مواد شيميايي آرايشي، كرم هاي دور چشم و لوسيون هاي مرطوب كننده اين روند را تسريع مي كنند پس سعي كنيد با كمي پنبه آغشته به روغن نارگيل  آرايش چشم خود را پاك كنيد همچنين ريمل ضد آب را نيز مي توانيد با آن پاك نماييد . بدين ترتيب مژه ها و دور چشم شما در روند پيري كمتر آسيب مي بينند .

۶-  استفاده از اين روغن نارگيل اصل بجاي ضد آفتاب :

ضد آفتاب هاي رايج مانع آسيب هاي اشعه فرا بنفش با طول موج كوتاه و بلند مي شوند بدن ما به اشعه فرا بنفش با طول موج كوتاه نياز دارد تا بتواند ويتامين D توليد كند . ضد آفتاب ها مواد شيميايي سمي بسياري دارند كه به بدن ما تعلق ندارند بنابراين اگر مي خواهيد كنار دريا برويد ، كمي روغن نارگيل به پوست تان بماليد تا از آسيب اشعه مضر آفتاب جلوگيري كنيد . يادتان باشد كه اين روغن از پوست تان در زير آفتاب داغ وسط ظهر مراقبت نمي كند . فراموش نكنيد  از ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر مقابل نور مستقيم آفتاب نباشيد .

۷- درمان لب هاي خشك با خريد روغن نارگيل اصل :

ويژگي نرم كنندگي و رطوبت رساني روغن نارگيل از آن يك كرم ساده اما فوق العاده براي درمان خشكي و ترك لب ها مي سازد . كمي از اين روغن را روي لب ها بماليد و صبر كنيد تا در معرض هواي اتاق خشك شود هميشه مي توانيد كمي از روغن نارگيل را براي استفاده روي لب ها همراه داشته باشيد .

۸-  التيام پوست بعد از مانيكور با نارگيل :

در مانيكور و پديكور ممكن است مواد روي ناخن يا اطراف آن استفاده شود كه باعث التهاب، حساسيت و قرمزي پوست دور ناخن شود . روغن نارگيل يك عصاره شفا بخش طبيعي براي برطرف كردن اين التهاب هاست اين روغن براي ريشه ها و پوسته هاي اطراف ناخن هم مفيد است . بعد از مانيكور يا پديكور كمي روغن به دست هاي خود  بماليد تا درد و التهاب آن آرام بگيرد .

۹- استفاده از روغن براهمي به عنوان مكمل در روغن نارگيل جهت رشد مو :

روغن نارگيل به جهت جلوگيري از ريزش مو و بهبود وضعيت موها در  روغن براهمي اصل مخلوط و استفاده مي گردد .

۱۰- روغن نارگيل و حذف كك و مك  :

اين روغن ميتواند با ساختار عجيبي كه دارد درمانگر سريع لكه ها ، پيسي ها و جوش هايي كه بر اثر گذشت زمان پديد آمده اند باشد .

۱۱ – از بين بردن موخوره با روغن نارگيل اصل :

بنابر تحقيقات سايت Webmd اين روغن ميتواند به عنوان يك از بين برنده قوي موخوره و سازون كردن قسمت تحتاني موها بطور كامل موخوره ها را پس از گذشت حداقل ۱ ماه استفاده از بين ببرد .

۱۲ – از بين بردن موخوره با روغن نارگيل اصل :

كم كردن وزن به وسيله روغن نارگيل يكي ديگر از مواردي است كه در تمام كشور هاي پيشرفته از سوي پزشكان حاذق به عنوان روش كاهش وزن سريع بدون استفاده از مواد شيميايي پيشنهاد ميگردد . گفتني است در اين روش كافيست ورزش را چاشني كار كرده و روزي ۳ گرم از اين روغن را  ميل نماييد . اين روغن به شدت خاصيت چربي سوزي نيز دارد .

۱۳ – استفاده از آن به عنوان لايه بردار :

قبل از خريد روغن نارگيل دقت كنيد كه از اين محصول ميتوان به جاي لايه بردار براي شفاف سازي پوست و جايگزيني اپيدرم جديد و تازه به جاي اپيدرم هاي قديمي استفاده نمود . ( علت روش كننده بودن اين محصول نيز همان خاصيت لايه برداري آن است ) . خوشبختان اين روغن لايه برداري را نه به شدت  كه پوست دچار آسيب شود و نه آنقدر آهسته كه تاثير در دراز مدت نمايان شود انجام ميدهد .

۱۴ – درمان ترك هاي كف پا بوسيله اين روغن :

برخي ترك هايي كه به واسطه كار زياد يا ايستادن طولاني مدتo بر روي پاشنه پا پديد مي آيد كه به آن ترك فود نيز ميگويند به كمك اين روغن بطور كامل از بين مي روند ، كافيست از اين روغن به مدت ۲ ماه هرشب استفاده نماييد ، پس از آن متوجه خواهيد شد كه پاشنه پاي شما همانند يك نوزاد تازه متولد شده نرم و فاقد ترك است .

خواص قارچ گانودرما

۱. تقويت دستگاه ايمنييكي از مهمترين خواص قارچ گانودرما، تقويت دستگاه ايمني است. درحالي‌كه برخي جزئيات هنوز قطعي نيستند، مطالعات درون‌كشتگاهي نشان مي‌دهند كه قارچ گانودرما مي‌تواند بر ژن‌هاي گلبول‌هاي سفيد خون تأثير بگذارد.

همچنين دقت شود كه :

گلبول‌هاي سفيد خون نقش مهمي در دستگاه ايمني برعهده دارند. علاوه ‌بر ‌اين برخي مطالعات نشان داده‌اند كه برخي از اشكال قارچ گانودرما ممكن است مسير التهاب را در گلبول‌هاي سفيد خون تغيير بدهد.
تحقيقات در بيماران سرطاني نشان داده كه برخي مولكول‌هاي يافت‌شده در قارچ گانودرما مي‌توانند فعاليت يك نوع از گلبول‌هاي سفيد به نام «سلول‌هاي كُشنده‌ٔ طبيعي» را افزايش بدهند. اين سلول‌ها مي‌توانند با عفونت‌ها و سرطان‌ها در بدن بجنگند.

يك مطالعه‌ٔ ديگر نشان داده قارچ گانودرما مي‌تواند تعداد برخي از انواع گلبول‌هاي سفيد خون (لنفوسيت‌ها) را در مبتلايان به سرطان روده‌ٔ بزرگ افزايش بدهد.

بيشتر خواص قارچ گانودرما در افرادي مشاهده شده كه به بيماري مبتلا هستند. بااين‌حال برخي شواهد از خواص اين قارچ براي افراد سالم نيز حكايت دارد.

در يك مطالعه اين قارچ توانست عملكرد لنفوسيت‌ها را در مبارزه با عفونت‌ها و سرطان‌‌ها در ورزشكاراني كه در معرض شرايط استرس‌زا هستند، بهبود بدهد.

قارچ گانودرما محتوي تركيبات آلي است كه تأثيرشان در تقويت سلول‌هاي دستگاه ايمني و افزايش سلامت دستگاه ايمني به اثبات رسيده است.

همچنين اين قارچ توانست رشد ۵ قارچ بيماري‌زاي مختلف را تا ۵۸٪ كاهش بدهد. مصرف قارچ گانودرما همراه با آنتي‌بيوتيك‌ها توانست فعاليت ضدميكروبي آنتي‌بيوتيك‌ها را افزايش بدهد.

عصاره‌ٔ قارچ گانودرما مي‌تواند زمان بهبود زخم‌ها را به‌طور چشمگيري كاهش بدهد. همچنين عصاره‌ٔ قارچ گانودرما فعاليت ضدمالاريايي دارد و همزمان مي‌تواند از بروز آسيب به كبد جلوگيري كند.
البته مطالعات ديگري در بزرگسالان سالم انجام گرفته كه هيچ بهبودي را در عملكرد دستگاه ايمني يا التهابات پس از ۴ هفته مصرف عصاره‌ي اين قارچ نشان نمي‌دهد.

درمجموع مشخص است قارچ گانودرما بر گلبول‌هاي سفيد و عملكرد دستگاه ايمني تأثير مي‌گذارد. بااين‌حال براي مشخص‌شدن ميزان اين تأثير به مطالعات بيشتري نياز است.

انجام ورزش چه بصورت حرفه اي و چه بصورت آماتور همواره با خطر بروز آسيب هايي همراه است، البته بروز آسيب هاي ورزشي شديد در ورزشكاراني كه بطور حرفه اي ورزش مي كنند بيش از ساير افراد است.
 
انجام نادرست حركات ورزشي، انجام ورزش شديد بدون آمادگي قبلي و ورزش با امكانات نامناسب و در محيط غير استاندارد از جمله عواملي هستند كه ريسك بروز آسيب هاي ورزشي را افزايش مي دهند.
 
آسيب هاي ورزشي شايع و درمان آن با فيزيوتراپي ورزشي

- آسيب هاي شانه مانند التهاب تاندون هاي شانه، شكستگي هاي استخوان هاي شانه، در رفتگي شانه، پارگي روتاتوركاف و …
- آسيب هاي دست و بازو مانند آرنج تنيس بازان، آرنج گلف بازان، دررفتگي و شكستگي مچ و ساعد دست
- آسيب هاي زانو مانند درفتگي زانو، شكستگي زانو، پارگي رباط هاي زانو، آسيب و پارگي منيسك زانو و …
- آسيب هاي پا مانند شكستگي، دررفتگي و پيچ خوردگي مچ پا، سندرم زانوي دوندگان، التهاب فاشياي كف پا و …
- آسيب هاي ستون فقرات مانند ديسك كمر و گردن، شكستگي مهره ها و …
 
يك ورزشكار حرفه اي در صورتي مي‌تواند بطور كامل و با توان حداكثري فعاليت داشته باشد كه داراي آسيب ديدگي نباشد. با توجه به اينكه آسيب ديدگي جزيي از ورزش حرفه اي است.
 
فيزيوتراپي ورزشي
فيزيوتراپي ورزشي يكي از حوزه هاي تخصصي فيزيوتراپي است كه بطور خاص به پيشگيري و درمان آسيب هاي ورزشي و توانبخشي ورزشكار براي بازگشت هرچه سريع تر به ميادين ورزشي انجام مي گيرد.
 
فيزيوتراپي ورزشي يكي از مهم ترين حوزه هاي تخصصي فعاليت فيزيوتراپيست ها است كه با هدف تسريع بهبودي، كاهش عوارض آسيب ديدگي و بازگرداندن ورزشكار به سطحي از آمادگي كه توانايي بازگشت به ميادين ورزشي را داشته باشد انجام مي گيرد.
 
متخصص فيزيوتراپي ورزشي
 فيزيوتراپي ورزشي,فيزيوتراپي,آسيب ديديگي هاي ورزشيفيزيوتراپي ورزشي
 
فيزيوتراپيست ورزشي در دوران تحصيل دروس تخصصي را زمينه حركت شناسي و بيومكانيك اندامها، بيماري هاي مختلف بدن و بروز ترين تكنيك هاي درماني مي آموزند و توانايي درمان و توانبخشي را بسياري از بيماري ها و آسيب ها از جمله آسيب هاي ورزشي بدست مي آورند.
 
پيشگيري و درمان:
تمام تلاش متخصصان فيزيوتراپي ورزشي در دو سطح جهت ارائه خدمات به ورزشكاران ارائه مي‌شود. سطح اول با آموزش و انجام تمرينات تخصصي در پيش از مسابقات جهت پيشگيري از آسيب‌هاي ورزشي و سطح دوم درمان آسيب هاي وارده در هنگام فعاليت ورزشي. به همين جهت فيزيوتراپي ورزشي تاثير بسزايي در تامين و تضمين سلامتي ورزشكاران دارد.
 
شدت آسيب‌ديدگي:
متخصصان پس از ارزيابي بيمار و بررسي ميزان و شدت آسيب ديدگي و با توجه به شرايط ورزشكار و ميزان فعاليت آن روش هاي فيزيوتراپي ورزشي را براي كمك به بازگشت هرچه سريع تر ورزشكار به ميادين ورزشي و سطح آمادگي قبل از آسيب ديدگي بكار مي گيرند.
تمرين درماني مهم ترين و موثرترين راهكار در بخش فيزيوتراپي ورزشي است.
 
متخصص فيزيوتراپي با توجه به شدت آسيب ايجاد شده تمرينات ورزشي را براي افزايش قدرت عضلات، بهبود انعطاف پذيري، افزايش دامنه حركتي و در كل تسريع بهبودي تنظيم مي‌كند.
 
شيوه‌هاي كمكي:
فيزيوتراپيست در كنار تمرينات ورزشي از مداليته هاي ديگري همچون الكتروتراپي، و روش هاي درمان دستي نيز براي كمك به بهبود وضعيت ورزشكار استفاده مي كند.
 
آسيب‌ديدگي مجدد:
آسيب ديدگي مجدد يكي از مشكلاتي است كه فرد ورزشكار را تهديد مي كند با انجام فيزيوتراپي ورزشي بطور منظم مي توان احتمال آسيب ديدگي مجدد را به حداقل رساند.
 
فعاليت‌هاي فيزيوتراپيست ورزشي
دانش آموختگان اين رشته درسه بعد آموزشي، خدماتي و پژوهشي ايفاء نقش خواهند نمود.
 آموزشي:
- ارائه آموزش به آحاد جامعه به منوظر اجراي تمرينات صحيح جسماني و آماده سازي بدني
- ارائه آموزش به گروه‌هاي خاص شامل ورزشكاران
- آگاه سازي جامعه از عوامل بروز آسيب هاي ورزشي
- آموزش در سطح باشگاه‌هاي ورزشي، مدارس، دانشگاها و ساير مكانهاي ورزشي
 
خدماتي:
- ارائه خدمات مرتبط همراه با تيم پزشكي در اماكن ورزشي و ميادين مسابقات حين آسيب‌هاي ورزشي، تيم‌هاي ورزشي، مراكز بدنسازي، مراكز توانبخشي ورزشي، مراكز تربيت بدني، در دانشگاه‌ها و مدارس در سطوح مختلف، كلينيك ها ي حفظ سلامتي و مراكز فيزيوتراپي تخصصي بيمارستان‌ها.
- فيزيوتراپي مصدومين ورزشي جهت بازگشت ورزشكاران به فعاليت‌هاي ورزشي در اسرع وقت
- ارائه تمرين درماني، ورزشهاي درماني جهت موارد مرتبط ارجاع شده از سوي پزشك متخصص
- برنامه ريزي براي انجام ورزش بيماران خاص نظير بيماريهاي عضلاني، هموفيلي، ديابتي و ساير موارد
- نظارت بر اجراي صحيح فعاليت ورزشي افراد عادي و ورزشكاران
- برگزاري كلاس‌ها در مدارس و مكان هاي آموزشي براي نحوه صحيح انجام فعاليت هاي عمومي وبالاخص فعاليت هاي ورزشي
 
پژوهش و تحقيق در زمينه هاي مرتبط
 
• اكنون در همه كشورهاي دنيا جايگاه والاي فيزيوتراپيست‌هاي ورزشي در چرخه سلامت ورزشكاران مشخص و مدون است اما متاسفانه عليرغم تخصصي شدن فيزيوتراپي ورزشي در ايران و فارغ التحصيلي متخصصان اين رشته اغلب تيم‌هاي ورزشي از نيروي متخصص فيزيوتراپي ورزشي استفاده نمي كنند و بجاي آن از كادر غير متخصص استفاده ميكنند كه موجب وارد شدن خسارات جبران ناپذير به ورزشكاران و چند برابر شدن هزينه هاي درمان در آينده مي شود.

جرم گيري دندان به روش سنتي

جرم گيري دندان ها  با جوش شيرين و توت فرنگي خاصيت سفيد كنندگي دندان را دارد.

تركيب توت فرنگي داراي مقدار زيادي اسيد ماليك است كه از تشكيل پلاك روي سطح دندانها  جلوگيري مي كند و منجر به سفيد شدن دندانها مي شود تركيب جوش شنمناكيرين و توت فرنگي فرمول تمام عيار خمير دندان را ايجاد مي كند.

براي انجام اين روش، لطفا از مراحل زير پيروي كنيد:

 
توت فرنگي رسيده و يك قاشق چاي خوري جوش شيرين را آماده كنيد توت فرنگي را خرد كنيد جوش شيرين را اضافه و خوب هم بزنيد از اين مخلوط براي مسواك زدن استفاده كنيد بعد از 2 تا 3 دقيقه مسواك بزنيد.

لطفا اين روش را 3 - 4 بار در هفته اعمال كنيد تا نتايج مورد انتظار حاصل شود.
جوش شيرين و نمك دريا براي جرم گيري دندان استفاده ميشوند .

 نمك دريايي جز ضرورات در پخت وپز روزمره هر خانواده است اثر ضدعفوني كنندگي نمك به سفيد كردن دندان ها به طور طبيعي با تميز كردن پلاك روي دندان ها كمك مي كند .

 
يك قاشق چاي خوري جوش شيرين، 1 / 3 قاشق چاي خوري نمك دريايي و كمي آب را آماده كنيد نمك را به آب اضافه كنيد، به خوبي هم بزنيد و اين آب شور را با جوش شيرين مخلوط كنيد تا تركيب سفتي ايجاد شود از اين مخلوط براي مسواك زدن استفاده كنيد بعد از 2 تا 3 دقيقه مسواك بزنيد.

جرم گيري دندان با جوش شيرين و خمير دندانبراي اعمال اين روش، لطفا از اين مراحل زير پيروي كنيد:
نصف قاشق غذاخوري جوش شيرين و مقدار كافي خمير دندان را آماده آن ها را با هم مخلوط كنيد تا مخلوط سفتي را شكل دهيد از اين مخلوط براي مسواك زدن استفاده كنيد.

براي اين كه بهترين تاثير را از اين روش به دست آوريد، آن را 3 تا 3  4 بار در هفته به كار ببريد.
جوش شيرين و روغن نارگيل براي جرم گيري دندان :

روغن نارگيل يكي از تركيبات بسيار خوب براي سلامتي دهان است تركيب منحصر به فرد روغن نارگيل، قادر به از بين بردن استرپتوكوكي يكي از باكتري هايي است كه منجر به از بين رفتن ميناي دندان مي شود تركيب روغن نارگيل با جوش شيرين براي جرم گيري دندان هاي زرد يكي از راه هايي است كه بسياري از افراد استفاده مي كنند.
يك قاشق چاي خوري جوش شيرين، 2 - 3 قطره روغن نارگيل و كمي آب را آماده و جوش شيرين را با آب مخلوط كنيد تا مخلوط سفتي را شكل دهيد، سپس روغن نارگيل را اضافه كنيد خوب هم بزنيد از اين مخلوط براي مسواك زدن استفاده كنيد بعد از 2 تا 3 دقيقه مسواك بزنيد لطفا اين روش را 2 - 3 بار در هفته اعمال كنيد تا نتايج مورد انتظار حاصل شود.
جرم گيري دندان با جوش شيرين و روغن زيتونپيش از اين هم در بخش  اشاره كرده بوديم كه روغن زيتون قادر است اسيدهاي چرب را در دهان حل و پلاك روي دندان ها را پاك كند و دندان ها جرم گيري و سفيدتر كند. شما مي توانيد جوش شيرين و روغن زيتون را با مشكل دندان مخلوط كنيد.
براي اعمال اين روش،

لطفا از اين مراحل زير پيروي كنيد:
يك قاشق چاي خوري جوش شيرين، 2 تا 3 قطره روغن زيتون و كمي آب را آماده كنيد.

جوش شيرين را با آب مخلوط كنيد تا مخلوط ضخيم را شكل دهيد، سپس روغن زيتون اضافه كنيد، خوب حركت كنيد.
از اين مخلوط براي مسواك زدن به آرامي استفاده كنيد بعد از 2 تا 3 دقيقه مسواك بزنيد لطفا اين روش را 2 - 3 بار در هفته اعمال كنيد تا نتايج مورد انتظار حاصل شود.

مطالب مهم درباره قهوه سبز 

محققان وجود موادي مانند اسيد كلروژنيك، كه از خواص لاغر كننده قهوه سبز است را تأييد كرده‌اند اما اثر اسيد كلروژنيك بر كاهش وزن نياز به تحقيقات بيشتري دارد و نمي‌توان با اطمينان از اثر آن بر لاغري سخن گفت. همچنين وجود كافئين قهوه باعث كند شدن تجمع چربي و افزايش سرعت متابوليسم بدن مي‌شود.

اعتقاد بر اين است كه كلرژن اسيد، عامل اصلي فعال در دانه‌هاي اين ماده است. به اين معني كه ماده‌اي است كه تاثيراتي در كاهش وزن دارد. اكثر كلرژنيك اسيد‌ها زماني كه قهوه‌ها گرماديده مي‌شوند، از بين مي‌رود، به همين دليل است كه مصرف دانه‌هاي قهوه بو داده اثر مشابهي نخواهند داشت.

آنتي اكسيدان ها در قهوه سبز

خواص ديگر قهوه سبز اين است كه حاوي نوعي آنتي‌اكسيدان بسيار قوي است. مطالعات نشان داده كه اين آنتي‌اكسيدان مي‌تواند به تنظيم فشارخون كمك كند. به‌علاوه اين نوشيدني در درمان مقاومت به انسولين و كنترل قند خون كمك مي‌كند. قهوه سبز حتي تاحدي براي دفع صفرا و به دنبال آن كاهش كلسترول در بدن هم مفيد است. علاوه بر موارد ذكرشده، گفته مي‌شود كه قهوه سبز مانع جذب برخي قندها مي‌شود.

درنتيجه اختلال در جذب قندها، انرژي زيادي وارد بدن فرد نمي‌شود و لاغري اتفاق مي‌افتد. تمام اين فوايد لاغري درباره قهوه سبز گفته مي‌شود اما اينكه چقدر واقعيت دارد بايد تحقيقات و مطالعات بيشتري انجام شود.

• دانه هاي قهوه سبز تفته نشده، عطر كم تري دارند و بسيار تلخ هستند. اما اگر به فكر سلامتي خودتان هستيد، تلخ نوشيدن آن بهتر است.

روش مصرف قهوه سبز

قهوه سبز به‌صورت دانه‌هاي قهوه معمولي به فروش مي‌رسد كه مي‌توانيد خريداري كرده و استفاده كنيد. به ازاي هر فنجان، مي‌توانيد يك قاشق چاي‌خوري قهوه سبز را به همراه يك ليوان آب جوش در قهوه‌جوش ريخته و اجازه دهيد كه به جوش بيايد و دم بكشد. مدت‌زمان ۱۵ دقيقه براي تهيه قهوه سبز كافي است. پس ازآن بايد است كه از يك صافي رد كنيد تا كاملاً رقيق و يكدست شود.

• ميزان استفاده قهوهٔ سبز را به روزانه دو فنجان محدود كنيد و در كنار آن از ديگري مواد غذايي يا نوشيدني‌هاي حاوي كافئين استفاده نكنيد.

روش مصرف قهوه سبز

عصاره قهوه سبز به صورت قرص و كپسول

انواع مكمل‌هاي اين قهوه هم به‌صورت كپسول و قرص حاوي عصارهٔ قهوهٔ سبز نيز به فروش مي‌رسد. و مي توانيد آن را از داروخانه هاي آنلاين و يا داروخانه هاي سطح شهر تهيه كنيد. اما بهتر است پيش از استفاده قرص قهوه سبز، با يك متخصص تغذيه مشورت كنيد. دوز معمول استفاده اين نوع قرص ۶۰ تا ۱۸۵ ميلي گرم در روز مي باشد. شواهد كافي براي بيان اينكه اين نوع مكمل ها واقعا موثر و ايمن هستند يا خير، وجود ندارد. اين نوع مكمل‌ها را با مكمل‌هاي لاغري ديگر استفاده نكنيد.

همانند بسياري از مكمل ها، دانه قهوه سبز مي تواند به عنوان يك راه حل طبيعي براي كاهش وزن به بازار عرضه شود. عبارت "طبيعي" در صنعت مكمل ها رايج است، اما لزوماً به اين معنا نيست كه اين محصول ايمن است. اگر به دانه هاي قهوه سبز به عنوان بخشي از برنامه كاهش وزن خود فكر مي كنيد، شركتي را كه از آن مي خواهيد بخريد را بررسي كنيد. و از سلامت محصولاتش مطمئن شويد.

استفاده افراطي قهوه سبز

براي كسب خواص و فوايد مفيد قهوه سبز بايد آن را در حد منطقي استفاده كنيد وگرنه به‌جاي فايده، ضرر مي‌بينيد.

- استفاده افراطي اين نوشيدني، باعث افزايش  ماده كلروژنيك اسيد در خون مي‌شود كه يكي از عوامل سفت شدن ديواره قلب و عروق است.

- كسي كه مشكل گوارشي مثل ريفلاكس يا روده تحريك‌پذير دارد، با مصرف قهوه به وخيم‌تر شدن اوضاع خود دامن زده است. بسياري از افراد هم هستند كه با نوشيدن يك فنجان قهوه حتي ممكن است نتوانند يك شبانه‌روز به خواب بروند. اختلال در خواب هم يكي ديگر از مضرات مصرف زياد قهوه است.

- مقدار زياد قهوه به‌شدت اضطراب‌آور است؛ خطرات بي‌قراري و… از مشكلات خلقي افرادي است كه به‌طور افراطي قهوه مي‌خورند به اين اميد كه لاغر شوند. همچنين لازم است بدانيد كه اگرچه قهوه مي‌تواند نقش مثبتي در كاهش كلسترول خون داشته باشد؛ اما در قهوه تركيبي وجود دارد كه مصرف بيش‌ازاندازه آن كلسترول خون را افزايش مي‌دهد.

- بنابراين مهم است كه براي مصرف قهوه سبز با پزشك خود صحبت كنيد، به خصوص اگر مشكلات ديگري مثل فشار خون بالا و يا ديابت داريد و يا دارو مصرف ميكنيد.

 خواص قهوه سبز,خطرات قهوه سبز,قهوه سبز و لاغري

خطراتي كه مصرف زياد قهوه سبز به همراه دارد

عوارض قهوه سبز

عوارض قهوه سبز همانند قهوه معموليمي باشد زيرا هر دو حاوي كافئين هستند و عوارض جانبي رايج كافئين عبارتند از:

ناراحتي معده

افزايش ضربان قلب

تكرر ادرار

مشكل خواب

خارشك

استرس و اضطراب

• لاغري و كم شدن وزن نيازمند تغيير شيوه زندگي و سالم زندگي كردن در طولاني مدت است. مكمل هايي مانند قهوه سبز ممكن است در اين را به شما كمك كنند اما هرگز راه حل اصلي و دائمي نيستند. به گفته كارشناسان هيچ راهي مطمئن تر و ماندگار تر از داشتن رژيم غذايي و ورزش مناسب در طولاني مدت نيست. بنابر اين سعي كنيد شيوه زندگي خود را تغيير دهيد و يك زندگي سالم را انتخاب كنيد و در اين مسير، اگر نياز بود از مكمل هايي مانند قهوه سبز و… هم استفاده كنيد.

منبع : Webmd

هر انچيزي كه بايد درباره هندوانه ابوجهل بدانيد 

هندوانه ابوجهل خواص بسيار زيادي دارد .

نام نوعي گياه بومي منطقه مديترانه به ويژه Ezmir تركيه، نوبه آفريقا و تريسته ايتاليا است. اين گياه از خانوادهٔ هندوانه است اما با هندوانه معمولي تفاوت‌هايي دارد شامل اندازهٔ كوچك‌تر، جسم سفت‌تر و مزهٔ تلخ. 

محتويات شيميايي هنداونه ابوجهل:

در گياه وجود يك ماده تلخ به نام كولوسنتين و كولوسنتتين گزارش شده است.

عوارض هندوانه ابوجهل

مدتي است اين هندوانه مورد توجه مبتلايان به ديابت قرار گرفته و از سوي بسياري از عطاري‌ها براي كمك به كاهش قند خون به اين بيماران عرضه مي‌شود و جالب آن كه اين ميوه در برخي نقاط شهر به صورت تازه به فروش مي‌رسد و جالب‌تر، ترشي هنداونه ابوجهل ميان ديگر ترشيجات به چشم مي‌خورد و خريداران خاص خود را دارد؛ اما آيا واقعا هندوانه ابوجهل پايين‌ آورنده قند خون است؟

با آن كه هنوز اطلاعات علمي كامل و معتبري درباره اثرات ضد قند اين گياه وجود ندارد، اما براساس تحقيقات و آزمايشاتي كه در برخي دانشگاه‌هاي كشور صورت گرفته مشخص شده است هندوانه ابوجهل در مقدار معين و تجويز‌شده‌اي مي‌تواند به ترشح انسولين كمك كند و سبب كاهش قند خون شود؛

اما براساس نتايج اوليه يك طرح آزمايشات ديگر، با وجود تأثير مثبت هندوانه ابوجهل در كم كردن ميزان قند و چربي خون، اثرات سمي مصرف اين گياه روي قلب، كبد و دستگاه گوارش نيز مشاهده شده است.

بر اثر مصرف زياد  اين هندوانه ، علائمي چون درد معده، مدفوع آبكي يا خوني، استفراغ و نبض ضعيف گزارش شده و با مصرف مقادير بيشتر ضعف، غش، اختلالات حسي، گيجي، هذيان و اختلالات گردش خون مشاهده شده است. در حيوانات آزمايشگاهي نيز سمي شدن سلولي به شكل اثرات جهش‌زايي ديده شده و بروز ديگر عوارضي چون اگزماي پوستي، التهاب حاد كولون و سميت كبدي و كليوي نيز احتمال دارد.

همچنين مصرف اين ميوه به دليل احتمال سقط جنين در زنان باردار و به دليل ورود تركيبات سمي گياه به شير در دوران شيردهي توصيه نشده است.

در مورد تداخلات دارويي گياه هنداونه ابوجهل، مستندات علمي كافي وجود ندارد، اما در برخي منابع آمده است اين احتمال وجود دارد بر اثر مصرف همزمان پودر، عصاره يا خود هندوانه ابوجهل با ديگر داروهاي ضد ديابت، قند خون بيش از اندازه كاهش يابد. در ضمن از عوارض مصرف خودسرانه‌ آن چون بشدت محرك مخاط است خونريزي شديد گوارشي است.

البته لازم است بدانيد مصرف هندوانه ابوجهل در حد كم و درست يا تحت نظر پزشك توصيه شده است، اما مصرف خودسرانه آن ممكن است بي‌عوارض نباشد. ميزان معين اين ميوه داروي بسيار خوبي براي رفع يبوست است و چون خاصيت مسهلي آن بسيار قوي است، براي كساني كه ورم روده دارند و خانم‌هاي باردار مناسب نيست.

 هندوانه ابوجهل,خواص هندوانه ابوجهل,عوارض هندوانه ابوجهلمصرف هنداونه ابوجهل در خانم هاي باردار اصلا توصيه نميشود

خواص  هندوانه ابوجهل:

۱. طبع آن بسيار گرم  است.

۲. يك مسهل خيلي قوي است براي كساني كه ورم روده دارند و خانم‌هاي حامله اصلا مناسب نمي‌باشد.

۳. براي افراد بلغمي مفيد است زيرا مسهل بسيار قوي بلغم است و اخلاط بلغمي را از اعماق بدن خارج مي‌كند.

۴. سعي شود جهت مسهل از ميوه اين گياه استفاده نگردد مگر در موارد ضروري باشد حتماً زير نظر پزشك استفاده گردد.

۵. جهت دندان درد ريشه آن را كه در سركه پخته‌شده باشد مزمزه‌كنند.

۶. براي درمان آب‌ آوردن انساج مفيد است.

۷. جهت بيماري‌هاي كبدي از ميوه اين گياه استفاده مي‌گردد.

۸. گرد ميوه اين گياه را با گرد پيرتر مخلوط كرده جهت از بين بردن حشرات در كشاورزي استفاده مي‌گردد.

۹. هندوانه ابوجهل يك آنتي‌ بيوتيك بسيار قدرتمند است.

۱۰. درمان درد سياتيك از روغن اين گياه به محل عصب بمالند.

۱۱. جهت درد مفاصل و نقرس با روغن ميوه هندوانه ابوجهل ماساژ دهند.

۱۲. براي درمان جذام از روغن آن بر پوست بمالند و حدود نيم گرم از گرد كاملاً ساييده شده آن همراه نشاسته يا صمغ‌ عربي ميل‌ كنند.

۱۳. جهت واريس از روغن آن بر قسمت‌هاي واريس بمالند.

۱۴. جهت استفاده خوراكي بايد خوب ساييده و پودر گردد و با صمغ عربي يا نشاسته يا كتيرا خورده شود.

۱۵. ريشه هندوانه ابوجهل پادزهر سم مار و عقرب است بصورت دمكرده حدود ۴ گرم الي ۸ گرم ميل كنند.

۱۶. جهت بيماري‌هاي سردرد و درد شقيقه و فلج و لقوه و صرع نيز مفيد مي‌باشد.

۱۷. براي درمان صدا در گوش ۱ يا ۲ قطره از روغن اين گياه را در گوش بچكانند.

۱۸. جهت مصرف داخلي مي‌توان پودر گياه هنداونه ابوجهل را همراه با ادويه استفاده كرد.

۱۹. براي جلوگيري از ريزش مو حدود نيم گرم از پودر كاملاً سائيده اين گياه همراه كمي ادويه با غذا ميل شود.

۲۰. افراد سردمزاج از خوردن حنظل خودداري كنند.

۲۱. جهت جلوگيري از سفيدشدن مو ميوه هندوانه ابوجهل را سوراخ كرده دانه‌هاي آن را بيرون آورده سپس با روغن زنبق داخل آن را پر كنند و سوراخ را با قطعه‌اي از ميوه مسدود كنند آن‌را داخل خمير گذاشته در آب‌جوش بگذارند بپزد سپس از روغن آن بصورت خضاب استفاده كنند.

۲۲. جهت توجه جريان خون از مغز به ساير اندام‌ها حدود نيم گرم از پودر كاملاً سائيده شده اين گياه همراه با كمي نشاسته ميل شود.

۲۳. براي از بين بردن كك در اتاق برگ تازه هندوانه ابوجهل را مي‌پاشند.

۲۴. جهت خارش پوست پودر هندوانه ابوجهل را با ماست مخلوط كرده بمالند.

۲۵. كساني كه سكته مغزي كرده‌اند نيم گرم همراه نشاسته با غذا ۴ روز در ماه ميل كنند.

۲۶. براي بيماري قند نيم گرم همراه نشاسته با غذا ۷ روز در ماه ميل كنند.

 هندوانه ابوجهل,خواص هندوانه ابوجهل,مصرف هندوانه ابوجهل جهت واريس از روغن هنداونه ابوجهل بر قسمت‌هاي واريس بمالند

طرز تهيه روغن هندوانه ابوجهل:

۲۰۰ گرم آب هندوانه ابوجهل، ۱۰۰۰ گرم روغن كنجد يا زيتون را با حرارت غير مستقيم يا با حرارت ملايم مي‌جوشانيم تا آب تبخير شود.

نكاتي در رابطه با مصرف اين گياه:

-  جهت دندان درد ريشه آن را كه در سركه پخته‌شده باشد مزمزه‌ كنند.

-  جهت استفاده خوراكي بايد خوب ساييده و پودر گردد و با صمغ عربي يا نشاسته يا كتيرا خورده شود.

-  براي درمان صدا در گوش ۱ يا ۲ قطره از روغن اين گياه را در گوش بچكانند.

-  براي جلوگيري از ريزش مو حدود نيم گرم از پودر كاملاً سائيده اين گياه همراه كمي ادويه با غذا ميل شود.

-  براي از بين بردن كك در اتاق برگ تازه هندوانه ابوجهل را مي‌پاشند.

-  جهت خارش پوست پودر هندوانه ابوجهل را با ماست مخلوط كرده و بمالند.

-  كساني كه سكته مغزي كرده‌اند نيم گرم همراه نشاسته با غذا ۴ روز در ماه ميل كنند.

-  براي بيماري قند نيم گرم همراه نشاسته با غذا ۷ روز در ماه ميل كنند.

نكته بسيار مهم درباره مصرف هنداونه ابوجهل:

 اين ميوه به دليل سمي بودن و مسهلي بالا بهتر است در قالب ترشي يا به صورت تازه و خودسرانه مصرف نشود و عطاري ها هم در زمان عرضه آن جانب احتياط را رعايت كرده و بدون نسخه اي كه مربوط به متخصص مربوط باشد، اين گياه را به دست مشتري ندهند.